Eine gute Mundhygiene ist für jeden von großer Wichtigkeit, damit die eigenen Zähne bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Für Träger von Zahnspangen ist sie allerdings von noch größerer Bedeutung. 

Wir von Margreiter Kieferorthopädie haben für Sie die wichtigsten Tipps für Ihre Zahnpflege für Zuhause zusammengefasst.

Unser Service

Die Mundhygiene fängt im Babyalter an!

Auch der erste Zahn möchte schon geputzt werden!

Putzen Sie Ihre Zähne 2-3x täglich, für mindestens 2 bis 3 Minuten. In der Früh ist der richtige Zeitpunkt vor dem Frühstück, damit die Bakterien, die sich im Mund ansammeln, entfernt werden, bevor sie durch die Zufuhr von Zucker Nahrung erhalten und sich vermehren. Abends putzen Sie Ihre Zähne nach dem letzten Essen. Nehmen Sie danach nichts mehr zu sich, auch keine zuckerhaltigen Getränke oder Alkohol.

Als Raucher sollten nach dem Zähneputzen auch nicht mehr Rauchen.

Basics

richtig zähneputzen

Wichtig ist eine richtige Putztechnik. Sie hält die Zähne frei von Zahnbelag und das Zahnfleisch gesund. Ungenügendes Putzen oder die falsche Putztechnik führt zu Karies und Zahnfleischerkrankungen, bis hin zu freiliegenden Zahnhälsen.



Die Borsten im Winkel (wie im Bild gezeigt wird) auf den Zahn aufsetzen und mit kleinen kreisenden Bewegungen die Innen- und Außenseiten der Zähne putzen. Ein leichter Druck reicht für eine gründliche Reinigung aus und schädigt das Zahnfleisch nicht.

Verwenden Sie nach Möglichkeit am besten einmal täglich Zahnseide, um die Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen.

Bei einigen Arten von Zahnspangen wird die Verwendung von Zahnseide erschwert.



Aus diesem Grund erhalten alle unserer Patienten im Zuge ihrer Versorgung mit Zahnspangen eine Schulung, wie diese am besten zu reinigen sind.

Welche Zahnbürste?

Wenn Sie sich an unsere Reinigungstipps halten, spielt es keine Rolle, ob Sie Ihre Zähne mit einer klassischen Zahnbürste oder mit einer elektrischen Zahnbürste reinigen. Einige Vorteile bietet die Zahnreinigung mit der elektrischen Zahnbürste allerdings schon:

• Ein Drucksensor warnt Sie vor zu hohem Anpressdruck, welcher dazu führen kann, dass Sie Ihr Zahnfleisch verletzen.
• Die kreisenden Bewegungen sind bereits vorgegeben und beugen dem Risiko vor, dass Sie mit einer falschen Technik putzen.
• Neuere Modelle haben eine Zeitanzeige, die Ihnen die genaue Mindestzeit anzeigt, welche Sie pro Quadranten aufwenden sollen.

Für Kinder gibt es Modelle mit einem „Belohnungsmodell“, bei dem bei Erreichen der empfohlenen Mindestputzdauer ein Smiley im Display zwinkert oder Musik abgespielt wird. Das ist eine zusätzliche Motivation die Zähne ausreichend lange

zu putzen und konditioniert bereits die Kinder dazu, eine ausgiebige Mundhygiene

durchzuführen. Dieser Lerneffekt sollte somit bis ins Erwachsenenalter

erhalten bleiben.

Zungenreinigung

Wer die Zunge regelmäßig reinigt, kann deutlich mehr Bakterien entfernen als durchs Zähneputzen allein. Denn auf der Zunge – insbesondere im hinteren Drittel – tummeln sich besonders viele Keime, die Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen und Karies auslösen können.

mundspülung

Die Anwendung einer geeigneten Mundspülung kann die Zahnpflege-Routine sinnvoll ergänzen. Kosmetische Mundspülungen sind für die tägliche Anwendung gedacht – sie enthalten in der Regel antibakterielle Inhaltsstoffe und erfrischen den Atem.

Medizinische Mundspülungen sind zB. bei Zahnfleischproblemen oder nach zahnchirurgischen Eingriffen empfehlenswert.